親子で通えるダンススクール「Y☆HOP STUDIO」のママ向けクラスから、生徒募集のお知らせです！
↑ 296号沿いドン・キホーテ八千代店裏にある山澤ビルの２階が教室です。
こちらのお教室では、ママ向けの講座としてタイ式ヨガ『ルーシーダットン』と、『美・ボディメイク』クラス』の２つが用意されています。
耳慣れない『ルーシーダットン』ですが、これはタイの三大医療『タイ古式マッサージ』『ハーブ療法』と並ぶ自己整体法だそうで、タイ式ヨガとも呼ばれています。
一般的なヨガとの違いは、呼吸法が独特であることや、あまり高度で難しいポーズがなく簡単な点！
ヨガの初級編とも言われるくらいなので、
「運動が苦手！」
「柔軟性に自信がない！」
「ヨガに挑戦してみたかったけれど、身体が硬くて心配・・・」
なんて方には、とってもオススメなレッスンです！
講師のKei先生にお話を伺いました。
『私は元々柔軟性が全く無くて…。さらに単調な作業もあまり得意でなく、地道に柔軟体操したり、ストレッチするのが退屈だと思ってしまうタイプ。
そんな私が楽しくてしょうがないものが「ルーシーダットン」な訳で、そのくらい続けやすい内容なんですよ！
レッスンで言われるがままに自分で動いて、想像して、楽しんで…。
気付いたら身体がポカポカして、身体が整っている！
それを定期的に続けていたら、知らない間に身体が柔らかくなっていた！
こういった部分が、ルーシーダットンの好きなところです。』
『ちなみに、「ルーシー」というのはサンスクリット語で仙人、修行僧という意味になります。
修行僧が厳しい修行で崩した体調や、歪んだ身体を治すために行ったことがルーシーダットンの始まりとも言われています。
ルーシーダットンはポーズを完成させることが目的ではなく、ポーズをとることにより、ご自分の身体の歪みに気付いたり、その身体を労わり、治していくことが目的です。
だから決して無理はせず、ご自分のできる範囲でやって頂いていいんです。頑張り屋さんは無理をしがちですが、無理をせずに力を抜いて取り組んだ方が、効果が出やすいんですよ！』
そして、もう一方のママ向けレッスン『美・ボディメイク』クラス。
産後ダイエットで体型を戻したいママに人気のお教室です！
産後に体型が戻らなかったママ、年齢と共に筋力・体力不足が気になる方や理想の体型を目指す女性のために、食事のカウンセリング・筋トレ・柔軟性アップのためのストレッチ実施など、ママの部活動的なクラスとなっています。
通われている生徒さんからは「前より疲れない身体になった！」「きれいになったと言われた！」「身体が軽くなって、もっと動きたい気持ちになった」というお声を頂くほど評判なんだとか！
≪講師のKei先生から一言≫
子育ては体力勝負！
疲れない、動けるママになりましょう！
疲れない身体、動ける身体作りを応援します！
両クラス共に、子連れOK！
子供がいて運動できないママにも、子供が大きくなったけど1人じゃなかなか運動が続かないママにも来て欲しいです！赤ちゃんや幼児連れのママもいて、長期休暇の際は小学生もたくさんいる中でやっています。
両クラスとも幼稚園ママや小学生のママが多く、中には赤ちゃん連れで参加されている方もいます。
興味がある方はどちらも子連れOKのクラスですので（託児はないため、ご自分でお世話はお願い致します）、ぜひお気軽に、まずは体験レッスンへお越しください！
【おけいこ詳細情報】
●タイ式ヨガ「ルーシーダットン」クラス
身体が硬くてもできるヨガ！
深い呼吸法で代謝の上がりやすい身体に！
リフレッシュしたい方向け。
【レッスン日時】第2、4火曜日（月2回）10:00～11:00
【月謝】3,000円
●「美・ボディメイク」クラス
脱！おばさん体型。
産後ダイエットで体型を戻したいママが多いです。
筋トレ、ガッツリ動きたい方向け。
カウンセリングでダイエットもサポート！
【レッスン日時】毎週木曜日 10:00～12:00（カウンセリング時間含む）
【費用】①月4回 今だけモニター価格で8,000円→5,000円（カウンセリング有り）②月2回 3,000円（カウンセリング無し）
「ルーシーダットン」、「美・ボディメイク」どちらも
【体験レッスン】随時募集中
【体験費】1,000円
※体験当日入会申し込みの場合、入会金5,000円 →半額の2,500円
【講師】 Kei
日本ダイエット健康協会認定インストラクター
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
【教室場所】八千代市大和田新田138-76山澤ビル201（地図）296号沿いドン・キホーテ八千代店裏
●詳しくはホームページをご覧ください
http://www.keirusiedutton.com/
↑ 296号沿いドン・キホーテ八千代店裏にある山澤ビルの２階が教室です。
こちらのお教室では、ママ向けの講座としてタイ式ヨガ『ルーシーダットン』と、『美・ボディメイク』クラス』の２つが用意されています。
耳慣れない『ルーシーダットン』ですが、これはタイの三大医療『タイ古式マッサージ』『ハーブ療法』と並ぶ自己整体法だそうで、タイ式ヨガとも呼ばれています。
一般的なヨガとの違いは、呼吸法が独特であることや、あまり高度で難しいポーズがなく簡単な点！
ヨガの初級編とも言われるくらいなので、
「運動が苦手！」
「柔軟性に自信がない！」
「ヨガに挑戦してみたかったけれど、身体が硬くて心配・・・」
なんて方には、とってもオススメなレッスンです！
講師のKei先生にお話を伺いました。
『私は元々柔軟性が全く無くて…。さらに単調な作業もあまり得意でなく、地道に柔軟体操したり、ストレッチするのが退屈だと思ってしまうタイプ。
そんな私が楽しくてしょうがないものが「ルーシーダットン」な訳で、そのくらい続けやすい内容なんですよ！
レッスンで言われるがままに自分で動いて、想像して、楽しんで…。
気付いたら身体がポカポカして、身体が整っている！
それを定期的に続けていたら、知らない間に身体が柔らかくなっていた！
こういった部分が、ルーシーダットンの好きなところです。』
『ちなみに、「ルーシー」というのはサンスクリット語で仙人、修行僧という意味になります。
修行僧が厳しい修行で崩した体調や、歪んだ身体を治すために行ったことがルーシーダットンの始まりとも言われています。
ルーシーダットンはポーズを完成させることが目的ではなく、ポーズをとることにより、ご自分の身体の歪みに気付いたり、その身体を労わり、治していくことが目的です。
だから決して無理はせず、ご自分のできる範囲でやって頂いていいんです。頑張り屋さんは無理をしがちですが、無理をせずに力を抜いて取り組んだ方が、効果が出やすいんですよ！』
そして、もう一方のママ向けレッスン『美・ボディメイク』クラス。
産後ダイエットで体型を戻したいママに人気のお教室です！
産後に体型が戻らなかったママ、年齢と共に筋力・体力不足が気になる方や理想の体型を目指す女性のために、食事のカウンセリング・筋トレ・柔軟性アップのためのストレッチ実施など、ママの部活動的なクラスとなっています。
通われている生徒さんからは「前より疲れない身体になった！」「きれいになったと言われた！」「身体が軽くなって、もっと動きたい気持ちになった」というお声を頂くほど評判なんだとか！
≪講師のKei先生から一言≫
子育ては体力勝負！
疲れない、動けるママになりましょう！
疲れない身体、動ける身体作りを応援します！
両クラス共に、子連れOK！
子供がいて運動できないママにも、子供が大きくなったけど1人じゃなかなか運動が続かないママにも来て欲しいです！赤ちゃんや幼児連れのママもいて、長期休暇の際は小学生もたくさんいる中でやっています。
両クラスとも幼稚園ママや小学生のママが多く、中には赤ちゃん連れで参加されている方もいます。
興味がある方はどちらも子連れOKのクラスですので（託児はないため、ご自分でお世話はお願い致します）、ぜひお気軽に、まずは体験レッスンへお越しください！
【おけいこ詳細情報】
●タイ式ヨガ「ルーシーダットン」クラス
身体が硬くてもできるヨガ！
深い呼吸法で代謝の上がりやすい身体に！
リフレッシュしたい方向け。
【レッスン日時】第2、4火曜日（月2回）10:00～11:00
【月謝】3,000円
●「美・ボディメイク」クラス
脱！おばさん体型。
産後ダイエットで体型を戻したいママが多いです。
筋トレ、ガッツリ動きたい方向け。
カウンセリングでダイエットもサポート！
【レッスン日時】毎週木曜日 10:00～12:00（カウンセリング時間含む）
【費用】①月4回 今だけモニター価格で8,000円→5,000円（カウンセリング有り）②月2回 3,000円（カウンセリング無し）
「ルーシーダットン」、「美・ボディメイク」どちらも
【体験レッスン】随時募集中
【体験費】1,000円
※体験当日入会申し込みの場合、入会金5,000円 →半額の2,500円
【講師】 Kei
日本ダイエット健康協会認定インストラクター
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
【教室場所】八千代市大和田新田138-76山澤ビル201（地図）296号沿いドン・キホーテ八千代店裏
●詳しくはホームページをご覧ください
http://www.keirusiedutton.com/
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